• Dias: de 7 de janeiro a 6 de fevereiro 2026 – 25 horas (12h30 Síncronas e Presenciais - 12h30 Assíncronas)
  • Organização do curso:
    • 7/1 - 19h00/21h20 Sessão Online Síncrona; 
    • de 8/1 a 21/1 Estudo online Assíncrono (sessões Moodle)
    • 21/1 - 19h/21h30 Sessão Online Síncrona;
    • de 22/1 a 30/1 Estudo online Assíncrono (sessões Moodle)
    • 30/1 - 17h00/22h00 Sessão Presencial Prática (Univ. Lusófona Lisboa)~;
    • de 31/1 a 6/2 Estudo online Assíncrono (sessões Moodle)
    • 6/2 1- 9h00/21h30 Sessão Online Síncrona
• Formador Paulo Barata
• Curso acreditado pelo IPDJ: TPTD (3 UC) / TPTEF/DT (3 UC)

Este curso lança uma nova luz sobre a importância e a facilidade de Amplitude de Movimento na qualidade de vida e na capacidade de execução individual ou prescrita a terceiros.

Curso organizado de 25h com 5h práticas presenciais, 7h30 síncronas online e as restantes 12h30 assíncronas online, com Módulo base para Treinadores, Técnicos de Exercício, Prof. Educação Física e todos os interessados no tema. Todas os conteúdos das 25h estão gravados em vídeo e disponibilizadas em Moodle. Materiais de apoio, Questionários de avaliação sumativa por sessão.

Este curso recorre a uma:

• abordagem a todos os atuais conceitos de trabalho da Aptidão Neuromuscular – Flexibilidade, transformando a análise da Flexibilidade (tradicionalmente geradora de receios e hesitações) numa nova forma de ver a Amplitude de Movimento, criadora de uma nova atmosfera de intervenção.
• fundamentação científica dos conhecimentos, ampliando a capacidade de uso de todas os Métodos e Tipos de trabalho.
• apresentação e experimentação de diferentes exercícios de aplicação

Mais informações Download Programa Simplificado Curso de Amplitude de Movimento - 6750

O Yoga é uma filosofia prática de vida que visa o equilíbrio, o desenvolvimento psicofisiológico e leva o Ser Humano a um estado expandido de Consciência que proporcione o Autoconhecimento.

A Ginástica é uma das primeiras formas de expressão de exercício físico. Caraterizada pelos seus movimentos ritmados e lineares onde a força e a flexibilidade se interligam. As grandes amplitudes de movimento são características das modalidades gímnicas e por consequência a prescrição do treino destas atividades deve ser minuciosa, atenta e cuidadosa. Nova data a 18 de novembro.

Estão abertas as inscrições no Congresso Internacional de Voleibol que irá decorrer de 9 a 11 de maio no Colégio Efanor em Matosinhos.