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universidade lusófona
18 Março, 2024

Introdução ao Yoga

O Yoga é uma filosofia prática de vida que visa o equilíbrio, o desenvolvimento psicofisiológico e leva o Ser Humano a um estado expandido de Consciência que proporcione o Autoconhecimento.

11 Dezembro, 2023

Simpósio “A Igualdade No e Pelo Desporto”

Por uma visão integrada e integradora da prática desportiva.

25 Outubro, 2023

BALLET FITNESS - PRINCÍPIOS ELEMENTARES PARA CONSTRUÇÃO DE NOVOS EXERCÍCIOS

A elegância dos corpos que dançam esconde um trabalho exigente e altamente rigoroso do ponto de vista do alinhamento, da flexibilidade, da resistência e da força. Hoje em dia, muitos treinadores e técnicos de exercício físico utilizam a preparação física dos bailarinos para trabalhar outras competências nas suas áreas.