Podem rever a sessão no seguinte link; https://fb.watch/nZ1ECN4HtI/ O ILUTD

A elegância dos corpos que dançam esconde um trabalho exigente e altamente rigoroso do ponto de vista do alinhamento, da flexibilidade, da resistência e da força. Hoje em dia, muitos treinadores e técnicos de exercício físico utilizam a preparação física dos bailarinos para trabalhar outras competências nas suas áreas. Nesta formação vamos aprender os princípios elementares da Dança Clássica (Ballet) para os sabermos conjugar com exercícios de fitness. Vamos conhecer melhor os movimentos do corpo e em função dos objetivos de cada indivíduo, vamos melhorar o desempenho e tornar a preparação de praticantes e atletas mais completa. Inscrições: Ballet Fitness | Formação Livre | Universidade Lusófona (ulusofona.pt)  

A abordagem ao desenvolvimento dos principais padrões fundamentais do movimento, bem como exemplos de metodologias e boas práticas pedagógicas realizada na Noruega e no Canadá ou outros países Anglo-Saxónicos. Primeira sessão aberta ao público a 28 de outubro. Curso no dia 25 de novembro.

O ILUTD e a UL apresentam o SIMPÓSIO INTERNACIONAL DE YOGA, CIÊNCIA, TREINO E QUALIDADE DE VIDA, que conta com um painel de especialistas em investigação na área do YOGA e tem como objetivo contribuir para alargar o espectro de conhecimento da comunidade científica, desportiva e da sociedade no geral relativamente ao Yoga em si e também da aplicação do Yoga no treino desportivo, 28 de outubro.

Workshop que aborda a Evolução da Técnica de Surfing desde os anos 70 aos anos 20 deste século, incluíndo um test drive de 4 modelos de Classic Surfboards. Nos próximos dias 28 e 29 de setembro, 15 horas de formação presencial.