Formação Contínua
Aperfeiçoamento Respiratório para a melhoria do Rendimento Desportivo
A aplicação de técnicas respiratórias do Yoga em atletas tem demonstrado que melhora a gestão das emoções e reduz o stress, permitindo uma melhor e mais rápida reação, aumenta a concentração e a capacidade de trabalho no treino com menos dispêndio de energia e mais rendimento. De 4 de novembro a 16 de dezembro.
Os objetivos do cursos são:
Ter uma visão sobre a importância da respiração adequada para melhorar o desempenho competitivo no desporto de AR e apresentar outra metodologia que permita melhorar esses resultados.
Identificar, conhecer e distinguir as causas e as consequências para os de não se controlar eficazmente a respiração.
Maior consciência sobre a importância que a respiração adequada tem para um melhor desempenho dos Atletas e também dos Treinadores.
Conhecer e identificar as Técnicas Respiratórias de Yoga mais adequadas para ter mais concentração, energia, descontração e intuição.
A ação de formação é dirigida a todos os Atletas e Treinadores de qualquer modalidade desportiva que pretendam ampliar as suas capacidades formativas, no que respeita aos fundamentos técnicos de base sobre a capacidade respiratória, no sentido de potenciar as suas próprias potencialidades como Atletas e Treinadores.
- Formador: António Pereira
- Carga Horária: 20 h (Presenciais e Online)
- Datas: 4, 11, 18, 25 novembro e 16 dezembro de 2023
- Inscrição: 185,00
- Créditos: TPTD e TPTEF/DT